… gemeinsam frei sein
Das Gelingen von Beziehungen durch liebevolle, gleichwürdige Kommunikation ist unser Anliegen, zu dem wir unsere fachliche Hilfe anbieten.
Neben der Beratung * im Umgang mit herausfordernden Lebenssituationen, der Mediation * , Gesprächskreisen * Gewaltprävention, Balancetraining * sowie .mudita in den Alltag zu unserem Angebot.
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Option "Wunschort"
Wenn Sie es wünschen, kommen wir zu Ihnen. Weitere Informationen finden Sie im Kontaktformular .
Die Grundlage, um Beziehungen gelingend zu gestalten, ist der Austausch. Spätestens seit Paul Watzlawick ist es kein Geheimnis mehr, dass Menschen, die sich begegnen, nicht nicht kommunizieren können. Deshalb begeistern wir uns dafür, unser Wissen und unsere Erfahrungen im Bereich der Kommunikation zur Verfügung zu stellen, um das Miteinander in Paar-, familiären, nachbarschaftlichen, freundschaftlichen, verwandtschaftlichen und Arbeits-Beziehungen gelingend zu gestalten.
Einzelberatung*
Es gibt Phasen in unserem Leben, in denen wir uns unzufrieden, überlastet, ratlos und ausgebrannt fühlen.
Berufliche, familiäre oder partnerschaftliche Probleme können uns dabei vor eine große Herausforderung stellen.
Viele Menschen erfahren in ihrem Leben solche Krisen, die sie bis an den Rand der seelischen Erschöpfung bringen können und fühlen sich damit alleine.
Gerne helfen wir Ihnen dabei einen Blick für die Situation zu gewinnen und unterstützen Sie bei der Entwicklung von Visionen und Perspektiven, die sie zu einem glücklichen und selbstbestimmten Leben zurück führen.
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* Option "Wunschort"
Wenn Sie es wünschen, kommen wir zu Ihnen. Dies gewährleisten wir im Stadtgebiet von Moers kostenfrei. Im weiteren Umkreis von 20 km unseres Standortes berechnen wir eine Wegepauschale von 0,60 EUR je angefangenen Kilometer.
Paar- und Eheberatung*
Die Herausforderung und Chance zur persönlichen Entwicklung, ist eine verbindlich gelebte Paarbeziehung.
In Paarproblemen erleben wir, dass existentielle Lebensthemen zum Ausdruck kommen.
Den wertschätzenden Umgang miteinander zu bewahren, erfordert Bereitschaft für gemeinsames Lernen und Wachsen.
Sich mit seinen tiefsten Ängsten, Verletzungen und Wünschen füreinander zu öffnen, bildet die Grundlage für eine gelingende ,liebevolle und dauerhafte Beziehung.
Wir helfen Ihnen dabei, den Mut dafür zu festigen.
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Wenn Sie es wünschen, kommen wir zu Ihnen. Dies gewährleisten wir im Stadtgebiet von Moers kostenfrei. Im weiteren Umkreis von 20 km unseres Standortes berechnen wir eine Wegepauschale von 0,60 EUR je angefangenen Kilometer.
Familienberatung*
Manchmal stehen wir mit unseren Kindern vor schwierigen Situationen, in denen wir uns herausgefordert und überfordert fühlen.
Viele Eltern klagen über Ungehorsam, Respektlosigkeit, Geschwisterstreitigkeiten oder Aggressionen.
Ebenso können, vor allen Dingen während der Pubertät, Sucht- und Schulprobleme das Familienleben belasten.
Viele Mütter oder Väter fühlen sich wie Servicepersonal in ihren Familien.
Im Gegensatz zu früher gibt es in unserer heutigen Gesellschaft keinen einheitlichen Wertekonsens mehr.
Die meisten Eltern wollen ihre Kinder nicht mehr mit Gewalt und Unterdrückung zu gehorsamen Menschen erziehen, wie es in Generationen zuvor die Regel war.
Die Einzigartigkeit jeder Familie, für die es nur individuelle Lösungen geben kann, gilt es anzuerkennen und zu akzeptieren.
Dabei ist eine klare Haltung der Erwachsenen gegenüber den Kindern notwendig, die durch Transparenz für Orientierung sorgt.
Wir unterstützen Sie dabei, eine gleichwürdige und respektvolle Atmosphäre als Grundlage für gelingende Beziehungen zwischen allen Familienmitgliedern zu erreichen.
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Mediation*
Die Mediation ist eine methodische, außergerichtliche Konfliktlösung mit dem Ziel, ein verbindliches und dauerhaftes Ergebnis zu erreichen.
Immer dann, wenn eine Beziehung gelingen soll oder muss (z.B. Arbeitsverhältnis, Nachbarschaft, Kundenverhältnis …), bietet sich die Mediation an.
Durch den oft in einer vertraglichen Situation endenden Prozess, bietet die Mediation gute Möglichkeiten der Prüfung und Evaluation, um den dauerhaften Frieden verbindlich zu gewährleisten. Teure Anwalts- und andere Verfahrenskosten werden vermieden. Die Lösung ist in der Regel schnell erreichbar.
Auf diesem Weg begleiten wir Sie und führen Sie rechtssicher zum Ziel.
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Wenn Sie es wünschen, kommen wir zu Ihnen. Dies gewährleisten wir im Stadtgebiet von Moers kostenfrei. Im weiteren Umkreis von 20 km unseres Standortes berechnen wir eine Wegepauschale von 0,60 EUR je angefangenen Kilometer.
Das Streben nach einem langen und glücklichen Leben steckt wohl in jedem Menschen. Durch das Anhäufen von Besitz, Macht und Erfolg versuchen wir uns von Sorgen, Ängsten und Krankheiten zu befreien oder diese zu verhindern.
Das Erkennen, Annehmen und Akzeptieren eröffnet unsere Fähigkeit zu genießen. Nicht, um gegen Sorgen, Ängste und Krankheiten zu kämpfen, sondern trotz und mit ihnen glücklich zu werden.
Kommunikation
Diese Aussage von Paul Watzlawick, dass wir nicht nicht kommunizieren können, beschreibt kurz und prägnant die Wichtigkeit des Austauschs.
Die Ursache von Konflikten liegt in einer von Schuldzuweisungen und Rechthaberei getragenen Kommunikation. Wir haben diese destruktiven Sprachmuster bereits von Kind auf gelernt und sind uns deren häufig nicht bewusst.
Gerade in hochemotionalen Situationen, in denen wir angegriffen werden oder uns angegriffen fühlen, neigen wir dazu, uns mit Vorwürfen, Beleidigungen oder Drohungen zu verteidigen.
Ebenso wird durch Schweigen und Rückzug die stille Kritik in uns selbst und die Kluft zwischen uns immer größer, bis hin zum Kontaktabbruch.
Die Grundlagen für eine wertschätzende Kommunikation sind in uns stets vorhanden. Diese gilt es wieder zu verändern Stärke zu bringen, um Beziehungen gelingend zu gestalten.
Gewaltprävention
Wir sind der Überzeugung, dass die neurowissenschaftlichen und entwicklungspsychologischen Erkenntnisse, die Aspekte der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg, der gleichwürdigen und wertschätzenden Beziehung nach Jesper Juul und der gelingenden Beziehung nach Prof. Dr. Gerald Hüther zu einem dauerhaft kohärenten Miteinander führen.
Konflikte entstehen aus einem Mangelzustand heraus und eskalieren nur dann, wenn das Umfeld nicht in der Lage ist, diesen Mangel zu erkennen, und nicht gelingend darauf reagieren kann.
Das dadurch entstehende Vakuum durch nicht erkannte Bedürfnisse und Interessen führt dauerhaft oder kumulierend zur Eskalation.
In dieser Situation von Wechselwirkungen ist es sehr wichtig, früh und rechtzeitig zu üben, mit derartigen Mangelzuständen umzugehen und sie zu erkennen.
So führen Bestrafung, Sanktionierung oder selbst auferlegtes, weil erwartetes, Verhalten (zB Trennungsereignisse) bei Kindern dazu, dass Wut, Trauer, Verzweiflung und so weiter nicht ausgelebt werden können.
Die Unterdrückung führt sehr oft zu einer explosionsartigen Entladung, welche das soziale Umfeld als nicht sozialadäquat, unerzogen oder schlichtweg als falsch bewertet. Obwohl es sich um sehr ernste Hilferufe handelt, werden sie als solche nicht erkannt und schlichtweg wegsanktioniert.
Die Gewaltprävention bietet hier viele Möglichkeiten einer schnell wirkenden Intervention mit dem Ziel, den Umgang mit diesen Gefühlen zu erlernen.
Wir empfehlen ein frühzeitiges Handeln, um dem der Prävention innenwohnenden Sinn der Vorbeugung gerecht zu werden.
Unsere Konzepte setzen sich in die Konfliktentstehung ein und bieten die Grundlage für ein dauerhaft stabiles Umfeld.
Nur wer gelernt hat, sich und seine Gefühle zu fühlen, zu verstehen, sie zu akzeptieren und mit ihnen umzugehen kann gewaltfrei den Alltagssituationen begegnen.
Tai Chi Chuan …
… ist für jeden geeignet.
Studien haben nachgewiesen, dass Taijijuan ein wertvoller Ausgleich zu Stress und Leistungsdruck ist und bei regelmässigem Training entspannend wirkt, zu einem verbesserten Körpergefühl führt, die Beweglichkeit erhält oder steigert, das Immunsystem stärkt, das Nervensystem stabilisiert, zur Kräftigung beiträgt und der Sturzprophylaxe dient.
Taijijuan ist das höchste Prinzip der Kampfkunst und dient zur Entwicklung der inneren Kraft, ohne einem esoterischen oder religiösen Gedankengut zu folgen. Die harmonischen Bewegungsabläufe verbinden auf angenehme Weise Körper, Geist und Seele.
Um diese Vorteile überhaupt zu gewährleisten, trainieren wir mit Ihnen unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen physischen und psychischen Situation.
Unser individualisiertes Training wirkt in jedem Alter (von 3 bis 99 Jahren) resillienzbildend und -stärkend, um Stresssituationen gleichmutig und gelassen zu begegnen.
Anja Böhm-Bui
Ich wurde 1967 in Duisburg geboren.
Während der Oberstufenzeit des Gymnasiums gründete und leitete ich eine Gruppe mit behinderten Kindern.
Nach dem Abitur wurde ich Mutter einer Tochter und machte eine Ausbildung zur Erzieherin an der Fachschule für Sozialpädagogik in Xanten.
Aus Freude am Zusammensein mit Kindern betreute ich auch viele Jahre Tageskinder.
Heute bin ich stolze Mutter von sieben Kindern, von denen drei noch bei mir leben, und darf aus einem reichen Erfahrungsschatz schöpfen.
Meine Kinder stellten mich häufig vor Herausforderungen, brachten mich an meine persönlichen Grenzen und ich sah mich in bestimmten Momenten mit meinen eigenen tieferliegenden Verletzungen konfrontiert.
In diesem Zusammenhang waren sie aber gleichzeitig für mich Lehrer und spielten für meinen eigenen Entwicklungsprozeß eine bedeutende Rolle.
Heute empfinde ich große Dankbarkeit für dieses Geschenk.
Herausfordernde Phasen im Kleinkind-, Schul- , und Jugendalter boten sich viele und ich konnte vor allem durch meine Weiterbildung zur Familien – und Paarberaterin bei dem bekannten dänischen Familientherapeuten und Lehrer Jesper Juul (gest. 2019), sowie meine Fortbildungen in „gewaltfreier Kommunikation" nach Marshall B. Rosenberg meine Haltung im Umgang mit konfliktbelasteten Situationen zum Positiven verändern.
Meine seit über 30 Jahre langen Begegnungen mit Kindern und Familien haben in mir die Überzeugung wachsen lassen, dass eine gleichwürdige, von Wertschätzung getragene Beziehung, unabdingbar ist für eine geborgene Atmosphäre und damit das Wohlergehen aller Familienmitglieder.
Ein konstruktiver Umgang mit Konflikten erfordert unbedingt das Anerkennen aller Gefühle.
Tragfähige Lösungen können gemeinsam gefunden werden, wenn eine Streitkultur etabliert wird, in der sich alle offen und authentisch zu einem Problem äussern.
Im Zusammenleben mit Kindern gilt es, als Eltern deshalb unbedingt die Verantwortung für die eigenen Gefühle, Gedanken und Werte zu übernehmen.
In diesem Zusammenhang liegt es mir am Herzen Ihnen die Angst vor Konflikten zu nehmen und Sie zum Ausprobieren neuer Wege eines wertschätzenden Miteinanders zu ermutigen .
Ausbildung:
Erzieherin
Familientherapeutin und Seminarleiterin "familylab"
Betreuerin behinderter Kinder
Mediatorin
gewaltfreie Kommunikation by Marshall B. Rosenberg
Hans Karl Stephan Böhme
Ich wurde 1963 in Gelsenkirchen geboren. Nach der Schule verbrachte ich 40 Jahre im Polizeidienst.
Ich holte mein Abitur nach und studierte Kriminalistik/ Kriminologie, wodurch ich beruflich aufstieg und Führungsaufgaben wahrnahm.
Die intensiven Erlebnisse mit dem Tod, der Wut, Verzweiflung, Trauer und Gewalt der Menschen einerseits und dem starren, narzisstischen System der Polizei, sowie die immer weiter eskalierenden Probleme in der Ehe ließen mich Anfang 2017 schwer depressiv erkranken. Nach einem Selbsttötungsversuch kämpfte ich mich mit intensiver fachlicher Hilfe in zweieinhalb Jahren zurück ins Leben.
Ich wurde pensioniert, trennte mich von meiner Frau und begann, wie ich es nenne, mein zweites Leben.
Heute arbeite ich in der Gewaltprävention als Trainer und Pädagoge, berate Paare und Familien, mediiere Konflikte im privaten, zwischenmenschlichen Bereich und vermittele altersgerecht die Grundlagen unserer Demokratie und des Rechtssystems, um den sicheren Umgang mit dem Wertesystem anhand von Lebenssachverhalten zu erlernen.
Darüber hinaus entdeckte ich mit dem Dichten, Malen und Zeichnen meine kreative Ader wieder,.
Heute lebe ich mit Anja Böhm-Bui zusammen in meiner neuen Heimat Moers am Niederrhein.
Durch meine langjährige Erfahrungen im Umgang mit Menschen weiss ich, dass die Kommunikation der wichtigste Aspekt im zwischenmenschlichen Miteinander ist.
Mimik, Gestik und Sprache bilden von Geburt an eine Einheit, welche emphatisch angelegt sind.
Der falsche Umgang mit Gefühlen nutzen unzulässiger Weise das angeborene Kooperationsverhalten aus. Die Folgen können bis zum Verlust der Fähigkeit zu Mitgefühl, der Empathie- und Kommunikationvermögens führen.
Darin liegt der Grund für Streit und Gewalt.
Mein Ziel ist es, die Fähigkeiten guter Kommunikation wieder zu entdecken und für ein gelingendes Miteinander nutzbar zu machen, damit Konflikte lebbar werden.
Dazu stelle ich Ihnen meinen gesamten Erfahrungsschatz zur Verfügung.
Ausbildung:
Kriminologie/Kriminalistik
Personalführung
Projektmanager
Prozessmanager
gewaltfreie Kommunikation by Marshall B. Rosenberg
Mediator
Pädagoge und Trainer Gewaltprävention
Kursleiter im TCDD e.V. Taijijuan
Moerser Heide 78, - 47443 Moers - Germany
Impressum
Angaben gemäß § 5 TMG
Hans Karl Stephan Böhme
Moerser Heide 78, 47443 Moers
Kontakt
Telefon: 028411389
Telefax: 028411389
E-Mail: info@freisam.com